В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут вам улучшить свой образ жизни и личностный рост. Среди них: начинайте день с улыбки, выпивайте стакан воды перед завтраком, занимайтесь спортом, учите новое, планируйте свой день и многое другое. Сохраните этот список и сверяйтесь с ним время от времени, чтобы соблюдать эти привычки.

Доктор-диетолог Пьер Дюкан исследует причины удовлетворенности человека и связь здорового веса с душевным здоровьем. В статье он рассказывает о своей теории здорового и гармоничного веса, а также развенчивает миф о себе как о «мясном диетологе» и рассказывает о диете Дюкана для вегетарианцев. Доктор выделяет 10 столпов счастья, включая еду, движение и любовь, и считает, что без движения невозможно достичь гармонии и удовлетворенности.

Гхи - топленое сливочное масло, используемое в аюрведической медицине и кулинарии. Оно улучшает интеллект и восприятие, не имеет противопоказаний. Гхи можно использовать в кулинарии, для жарки, а также как лечебное средство. Оно усиливает Агни, улучшает всасывание пищи и ее усвоение, питает Оджас, укрепляет нервную систему и мозг. Гхи также может использоваться для массажа и укрепления иммунитета.

Статья о 10 известных мужчинах, которые занимаются йогой. Среди них Роберт Дауни-мл., Вуди Харрельсон, Рассел Брэнд, Адам Ливайн, Стинг, Закари Куинто, Мэттью Макконахи, Джон Бон Джови, Алек Болдуин. Описывается, как йога помогает им сохранять здоровье и расслабляться.

Беседа с Андреем Лаппой о целях йоги, настоящих учителях и физкультуре. Лаппа рассказывает о том, что йога - это наука, а не просто фитнес-тренировка. Он объясняет, что физическая практика йоги может освободить от физических страданий, но не приводит к освобождению от других форм страданий. Лаппа также говорит о том, что йога должна устранять клеши и страдания, и что практика физическая - это только одно из проявлений йоги.