# Здоровый образ жизни

В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут вам улучшить свой образ жизни и личностный рост. Среди них: начинайте день с улыбки, выпивайте стакан воды перед завтраком, занимайтесь спортом, учите новое, планируйте свой день и многое другое. Сохраните этот список и сверяйтесь с ним время от времени, чтобы соблюдать эти привычки.

Доктор-диетолог Пьер Дюкан исследует причины удовлетворенности человека и связь здорового веса с душевным здоровьем. В статье он рассказывает о своей теории здорового и гармоничного веса, а также развенчивает миф о себе как о «мясном диетологе» и рассказывает о диете Дюкана для вегетарианцев. Доктор выделяет 10 столпов счастья, включая еду, движение и любовь, и считает, что без движения невозможно достичь гармонии и удовлетворенности.

Статья о 10 известных мужчинах, которые занимаются йогой. Среди них Роберт Дауни-мл., Вуди Харрельсон, Рассел Брэнд, Адам Ливайн, Стинг, Закари Куинто, Мэттью Макконахи, Джон Бон Джови, Алек Болдуин. Описывается, как йога помогает им сохранять здоровье и расслабляться.