В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут вам улучшить свой образ жизни и личностный рост. Среди них: начинайте день с улыбки, выпивайте стакан воды перед завтраком, занимайтесь спортом, учите новое, планируйте свой день и многое другое. Сохраните этот список и сверяйтесь с ним время от времени, чтобы соблюдать эти привычки.
# Саморазвитие
Беседа с Андреем Лаппой о целях йоги, настоящих учителях и физкультуре. Лаппа рассказывает о том, что йога - это наука, а не просто фитнес-тренировка. Он объясняет, что физическая практика йоги может освободить от физических страданий, но не приводит к освобождению от других форм страданий. Лаппа также говорит о том, что йога должна устранять клеши и страдания, и что практика физическая - это только одно из проявлений йоги.